こんな方におすすめ
- 筋力強化や関節可動域の改善
- 歩行動作や日常生活動作の改善
- 身体機能の改善
運動療法とは？
ストレッチで可動域を改善を目指した運動指導
運動療法とかを聞くと動いウェイトトレーニングなどを連想する方もいかもしれません。 しかし、そうではなくて、まずはご自身の身体の状態を理解し、正しい身体の使い方、 人間の身体の連動性を高める事で身体にかかる負荷を少なくすることを目指します。 一人一人の状態に合わせて、ウェイトを使ったり、ストレッチで可動域を改善を目指したり、運動指導していきます。
正しい体の動きや筋力体力をつける
維持することで正しい体をつくる
マッサージや鍼治療・モアアクトをして完了というわけでなく運動療法をすることで良くなった状態をさらに維持することになります。施術しても治療前の生活をしていたらもとに戻ってしまいます。そのためにも、正しい体の動きや筋力体力をつけるために運動療法もお勧めいたします。
運動療法の流れ
カウンセリング
気になっている部位と状態やスポーツで普段使っている筋肉や動向を丁寧にお聞きし、治療効果を出せるように。初診時に確認します。
- 痛みがどんなきっかけで現れたのか？
- 痛みだけでなく、どんな症状が出ているのか？
- 痛みを繰り返す場合は、以前はどのような痛みがあったか？
- 整形外科などを受診したとき、どう診断されたか？
運動療法
正しい体の動きや筋力体力にするために運動療法を行います。
運動療法を行う際にトレーナーから指導しながら、動きについて説明していきます。